Hei, jeg heter Christine
og jeg er sosionom, personlig trener og kostholdsveileder. 

Jeg brenner for helhetlig helse der både trening, kosthold, tid i naturen, søvn og gode relasjoner spiller sammen.

All fysisk aktivitet tells. Bruk den tiden du har tilgjengelig. Det trenger ikke være en lang og tung økt. Gå en tur. Lek med barna. Jogg rolig i 10-15 minutter ute i naturen. Gjør en kort styrketrening hjemme. Senk listen! 

Det sammen gjelder et godt kosthold. Du må ikke snu opp ned på alt eller tenke at alt skal være perfekt. Alle tiltak du gjør er med på å booste helsa di. Litt mer grønnsaker til hvert måltid. Litt mer råvarer. Litt mer hjemmelaget. ALLE endringer du gjør vil være med på å gjøre kroppen din sterkere. 

Jeg er gründer bak Bergen utetrening og online hjemmetrening og har gjennom de siste 9 årene hjulpet tusenvis av damer med å finne treningsglede og matglede i tidsklemma slik at de kan oppnå målene sine på en effektiv måte. Jeg gleder meg til å hjelpe deg med å oppnå det samme.