Glød fra innsiden og ut
Visste du at hva du spiser påvirker huden din?
Etter hvert som vi blir eldre dannes ikke hudceller like raskt som tidligere, og det ytre hudlaget blir tynnere. I tillegg produserer vi mindre kollagen og elastin. Dette fører til at huden ikke er like god på å holde på fuktighet, og huden blir både slappere og grovere.
Veldig mange av oss kjøper dyre kremer for å skape glød i huden. Men om du ikke også har fokus på hva du spiser vil ikke kremene ha like god effekt.
Veien til glødende hud starter fra innsiden!
Et sunt kosthold kan gjøre at aldringsprosessen går saktere. Den gode nyheten er altså at du kan spise deg til mer glød og spenst i huden. DET er ganske så kult!
Dette er maten som får huden din til å gløde.
1. Vann
Drikk mye vann gjennom dagen for å tilføre masse fukt.
Få i deg ca 2 liter med...
